Полезные и вкусные рецепты с семенами Чиа
История использования семян чиа в кулинарии имеет тысячелетнюю давность. А в России же о полезных Смотреть рецепт
Меню
Заготовка еды на несколько дней («meal prep»)
Сегодня мы расскажем о распространенном и популярном в западных странах явлении, которое помогает многим людям, Смотреть рецепт
Меню как основа правильного питания
Многим кажется, что переход на правильное питание – это настоящее испытание и отказ от всяческих Смотреть рецепт
Меню на неделю
Правильно питаемся каждый день Что включает в себя здоровое питание на каждый день? В настоящее Смотреть рецепт
Меню правильного питания на день
Пример меню №1 Калорийность представленных вариантов меню составляет от 1600 до 1700 калорий в день. Смотреть рецепт
Меню на 1500 калорий в день
Каждое меню составлено из примерного расчета на 1500 калорий, в том числе белки 120-150 г, Смотреть рецепт